LOS EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos períodos de tiempo.Incluso puede subir y descender escaleras. Es importante que tenga en cuenta la condición de sus rodillas porque los descensos pueden impactarlas. Real